La Scuola
Il mondo va molto veloce e il tempo sembra non bastare mai.
Sorgente un luogo per praticare yoga , uno spazio che aiuti a riflettere su questa vita così lontana dai nostri ritmi, dai nostri desideri come se qualcuno alla fine della giornata controllasse quello che abbiamo fatto.
Fermarsi per un respiro, dedicarsi con cura e attenzione è quello che in questo luogo viene insegnato e condiviso. Nessuna ginnastica estrema, nessuna lontana pratica ascetica, ma solo la semplicità, la sincerità che appartiene ad ognuno di noi.
Sorgente nasce come esigenza di aggregazione, condivisione che ogni essere vivente sente dentro di sé , ma che spesso l’individulismo, la vita frenetica, la paura di mettersi in gioco fa dimenticare.
Che cos'è lo Yoga
Lo yoga è una pratica antica ormai entrata nella modernità come strumento per gestire lo stress.
Yoga a Sorgente è un viaggio verso la consapevolezza di sé e del mondo in cui viviamo.
“Un attimo e il giorno diventa notte; un attimo e una vita sorge; un attimo e la veglia diventa sonno.”
Lo yoga aiuta a vivere nell’istante presente in cui il tempo diventa “Infinito”.
Tappe del viaggio attraverso lo yoga:
Yama e Nyama :imparare che ognuno di noi ha dei diritti e dei doveri nei confronti di se stesso e del mondo che lo circonda
Asana: il corpo attraverso posizioni e attenzione aiuta la mente ad una maggiore consapevolezza, e una migliore capacità di guarigione. (Maggiore flessibilità di muscoli e legamenti, maggior tono muscolare e forza, migllior circolazione sanguigna e linfatica
Pranayama: Una respirazione consapevole e regolata crea lo spazio per una migliore ossigenazione e una migliore circolazione dei fluidi e dell’energia nel corpo
Attenzione: abituare la mente all’attenzione ci guida verso una mente tranquilla che ricorda lo stato meditativo
Insegnante Maddalena Marsili
Fin da piccola grande osservatrice dei comportamenti degli altri e del linguaggio non verbale, si è presto avvicinata al mondo dello yoga all’età di 17 anni.
Ha frequentato la scuola di Paola Porta Casucci a Firenze come allieva e come insegnante.
Lo studio dello Yoga è andato di pari passo con gli studi accademici. Laureata in biologia molecolare con uno studio su giovani ginnasti italiani e la correlazione tra il Dna e la performance sportiva. Questa doppia strada ha trovato un punto di incontro. La correlazione tra il cervello , il corpo , il benessere sono diventati argomenti di interesse e grande approfondimento.
Dopo la Laurea in Biologia e il diploma come insegnante Iyengar yoga, per allargare la conoscenza del funzionamento del corpo ha conseguito un master in scienze dell’alimentazione.
Lavora come consulente aziendale presso Nuovo Pignone International nella gestione della mensa aziendale e per il programma sulla salute.
Lavora presso varie scuole dell’infanzia e primaria per aiutare i bambini nella percezione corporea e nella gestione delle emozioni.
Nel 2017 apre la sua scuola Sorgente al Galluzzo con l’idea di creare un luogo per la cura delle persone, e far sorgere dentro ognuno la parte più sincera e creativa di sé.
Adulti e bambini vengono seguiti attraverso lo yoga e l’utilizzo dei sensi e della propria creatività per un viaggio dentro se stessi.